体験談

ルーシーダットンについてメンバーさんに本音で語ってもらいました

Q)無料体験に来た理由は?また、体験後どのように感じましたか?

A)40代:Iさん(パート)
肩こりと頭痛がひどくて少しでも楽にならないかと思って体験に来ました。20代の頃ヨガをやっていたのでルーシ ーダットンとヨガはどう違うのかなって・・・。体験後、肩が軽くなってヨガよりも効果が感じられました。

料体験に来た理由は?また、体験後どのように感じましたか?

A)50代:Kさん(主婦)
雑誌でルーシーダットンを知り、すごく興味を持ってネットで地元を検索しました。自宅 の近くにサークルがあって良かったです。20代の頃エアロビを少しやっていましたが、結構ハードで・・・もっと自分に合ったエクサ サイズがないかと探していました。ルーシーダットンはそんなにハードな運動じゃないのにじわじわと体に効いてくる感じがとても 良いです。

A)50代:Kさん(パート)
更年期の不調を改善したくて体験に来ました。肩こりもひどかったのですが、レッスンをしているうちに体が温まって、肩と首が楽になりました。ゆったりしたペースで出来るのでとてもリラックス出来て気持ち良かったです。

A)40代:Tさん(主婦)
友人の強力な勧めで体験に来ました。リュウマチで、手指の関節などに制限がある為、最初は大丈夫かなと心配してましたが、ゆったりした動きなのに汗ばむ程の運動量があり、自分にも無理なく出来そうだと安心しました。

A)40代:Mさん(主婦)
産後半年、背骨と骨盤の歪みやぐらつきがなかなか治らず、寝返りをうつ度に感じる痛みに悩んでいた所、友人の勧めで体験に来ました。 ルーシーダットンはどれもゆっくりした動きなのに、不思議とからだの芯から整っていくのを感じました。赤ちゃんの抱っこで1週間凝り固まった肩や腰の疲労をほぐす事が出来ます。

A)50代:Sさん(主婦)
夫婦で毎年お遍路参りをしているのですが、外反母趾のせいか足の親指が痛くなって、びっこを引いて歩いているうちに膝まで痛くなり、帰って来てからマーサージや整体に通って大変な思いをしました。 地元のサークルで太極拳をやっていたのですが、結構足腰に負担が掛り、もっと他に良い体操がないかと探していました。 50肩をやったので肩がまだ完全には上がらず、ポーズがちゃんと出来るか心配でしたが、ルーシーダットンはとてもゆっくりした動きで、説明も分かり易く簡単なのでこれなら私にも出来るかなと思いました。

Q)ルーシーダットンを始めてからどんな変化がありましたか?

A)70代:Aさん(主婦)ルーシーダットン歴7年
ルーシーダットンを始める前は、趣味の手芸のせいか冷え症や肩こり、頭痛・腰痛に悩まされ、漢方薬を飲んだりマッサージに通い詰めていました。でもルーシーダットンを始めてから、少しずつポーズを覚え、自宅でも思い出して復習したりしているうちに、腰痛をいつもの間にか忘れていた事に気づきました。あれだけ通っていたマッサージも行かなくなり、節約になりました。

ルーシーダットンを始めてからどんな変化がありましたか?

A)30代:Kさん(パート)ルーシーダットン歴6年
冷え症でいつもなんとなく不調で体がだるく、生理痛や首・肩こりが辛かったのですが、ルーシーダットンに出会ってから心も体もリフレッシュして、だるさも飛んで行きました。今の私にとって、ルーシーダットンはもうなくてはならない生活の一部です。

A)80代:Sさん(主婦)かんたんルーシー歴6ヶ月
ルーシーダットンを始めたばかりの頃は、腰が固いせいか椅子に足を乗せようとしても上がりませんでした。でも、諦めずに自宅でも少しずつ腰を伸ばすよう意識して、片足ずつ上げる練習をしていたら、半年後には皆さんと同じく椅子の上に足が乗るようになりました。姿勢が良くなったと家族にも言われ、とっても嬉しいです。

Q)ずばり、ルーシーダットンのどこが良いですか?

A)ほぼ全員のメンバーさん
簡単で無理がないから長く続けられる事!!長く続けられるから姿勢も良くなるし、ぽっこりお腹も引っ込むし、マーサージに行かなくても良くなる。スポーツが苦手でも、体力がなくても出来る事がルーシーダットンの魅力です。

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